LEMON TONE
APRAKSTS

Lemon Tone - vidējas intensitātes nodarbība, kas pilnībā veltīta visa ķermeņa nostiprināšanai un tonizēšanai, attīstot izturību un lokanību. Nodarbības laikā papildus tiek izmantots dažāda veida inventārs.

ILGUMS
50 min.
INTENSITĀTE
Lemon Lemon Lemon
MUSKUĻU GRUPAS
Visas muskuļu grupas, īpaši kājas, sēžas muskuļi un prese
KAS NEPIECIEŠAMS?
Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielis, ūdens un dažāda veida inventārs.
IEGUVUMI
Kaloriju sadedzināšana, visa ķermeņa nostiprināšana, muskuļu tonusa palielināšana, locītavu, sirds un asinsvadu sistēmas, koordinācijas uzlabošana.
KALORIJAS
300-500 kcal