Назад к тренировкам

OUTDOOR | PUSH YOUR LIMITS UP

🎯Тренировки проходят на ПРОМЕНАДЕ КВАРТАЛA ВЭФ, улица Унияс 8, к-6.

🎯 Приноси на тренировку свой замок для шкафчика!

Высокоинтенсивное занятие, в котором основной упор делается на развитие силовых характеристик и выносливости с помощью веса тела и различного дополнительного инвентаря. Степень и интенсивность выполнения упражнений на уроке может быть скорректирована индивидуально под физическую подготовку каждого, поэтому занятия предназначены как для тех, кто только начал свою спортивную карьеру, так и для опытных спортсменов. На занятии укрепляется здоровье сердечно-сосудистой системы, мускулатура тела, а также развивается силовая выносливость.

Продолжительность
50 мин
Калории
500-600 kcal
Интенсивность
Высокая интенсивность
OUTDOOR | PUSH YOUR LIMITS UP

Дополнительная информация

Сила
Кардио
Гибкость
Рабочие мышцы

Все группы мышц

Тебе пригодится

Удобная не стесняющая движений одежда, небольшое полотенце и вода

Преимущества

На тренировках укрепляется здоровье сердечно-сосудистой системы, мускулатура тела, а также развивается силовая выносливость

1/3
1/3

Вам также может понравиться:

OUTDOOR | ZUMBA

Зумба (фитнес) – это веселая и динамичная тренировка в танцевальных ритмах латиноамериканской и мировой музыки.

OUTDOOR | FULL BODY WORKOUT

Интервальная круговая тренировка, задействующая абсолютно все группы мышц.

OUTDOOR | PILATES

Занятие низкой интенсивности, которое тонизирует всю мускулатуру тела, уделяя особое внимание укреплению мышц спины и живота.

OUTDOOR | BOOTY BUILDER

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления ягодичных мышц с помощью специально подобранных упражнений.

OUTDOOR | SUPER CORE

На основе специализированной программы проводятся занятия высокой интенсивности с целью укрепления центра тела, брюшного пресса и мышц спины.

OUTDOOR | LEMON TABATA

Система интервальных тренировок, состоящая из коротких, но интенсивных интервальных тренировок

OUTDOOR | LEMON POWER

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

1/7
1/7