INTRO TRAINING ИЛИ ВВОДНАЯ ТРЕНИРОВКА В КЛУБЕ

Каждый член Lemon Gym, имеющий годовой абонемент, имеет возможность подать заявку на бесплатную Intro training или вводную тренировку в спортивной клубе.

Это возможность познакомиться и понять, как технически работает каждый из тренажеров. Этим обучением руководит администратор клуба, который не является сертифицированным тренером и не ведет индивидуальные тренировки, но обучен использованию всех тренажеров.

Вводная тренировка – отличный вариант, если Вы хотите посещать спортивный клуб без тренера, но не знаете, как правильно пользоваться тренажерами. С другой стороны, если Вы уже некоторое время посещаете спортивный клуб, но до сих пор использовали только маленький инвентарь (гантели, резинки, мячи) и уже готовы увеличить нагрузку, начав заниматься на тренажерах – то вводная тренировка это отличная возможность понять, какой из них будет наиболее подходящим для Вас. Во время вводной тренировки Вы вместе с администратором клуба заполните анкету, после чего исходя из Ваших пожеланий и физической подготовки получите план тренировок на 2-3 дня.

Подать заявку на вводную тренировку можно здесь или в приложении Lemon Gym.

Подробнее о приложении Lemon Gym здесь.

До встречи в спортивном клубе!