Вернись
ОПИСАНИЕ ТРЕНЕРА
Ksenija Boikova
ИМЯ ФАМИЛИЯ
Ksenija Boikova
МОЯ СУПЕР СИЛА

Uzlādēt cilvēkus ar pozitīvu enerģiju

ОПЫТ РАБОТЫ

Jaunais speciālists (no 2021)

ОБРАЗОВАНИЕ

RSU 1.līmenis "Veselības sporta speciālists"

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Grupu nodarbības (Interval training, Function training, Verve, Rock and Core, Grip, Strength training)

КОНТАКТЫ

IG: xenia__fit 

ТРЕНИРОВКИ ПОД ВЕДОМСТВОМ ТРЕНЕРА

BOOTY BUILDER

Больше

BOOTY BUILDER

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

STRETCH & BALANCE

Больше

STRETCH & BALANCE

Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu. Nodarbību programmu veido vingrinājumu komplekss, kas apvieno jogas, kalanētikas un pilates vingrošanas elementus.

FULL BODY CIRCLES

Больше

FULL BODY CIRCLES

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

LEMON POWER

Больше

LEMON POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

ROCK’N’CORE

Больше

ROCK’N’CORE

ROCK’N’CORE palīdzēs tev iegūt “sešpaku”, sadedzināt visu lieko un izcelt muskuļu reljefu. Treniņš visam ķermenim, kurā īpaša uzmanība tiek pievērsta korsetes un sēžas muskulatūrai, kā arī muguras nostiprināšanai. Visi vingrinājumi ir viegli pielāgojami dažādiem sagatavotības līmeņiem.