Вернись
ОПИСАНИЕ ТРЕНЕРА
Agate Tautiete
ИМЯ ФАМИЛИЯ
Agate Tautiete
МОЯ СУПЕР СИЛА

Motivējošā, pozitīvā un atbalstošā atmosfērā palīdzēt tev iemīlēt kustību un sasniegt tavus fitnesa mērķus.

ОПЫТ РАБОТЫ

Kopš 2018. gada, vadu gan grupu, gan individuālos treniņus dažādām vecuma grupām.

ОБРАЗОВАНИЕ

Rīgas Stradiņa universitāte, studiju programma "Veselības sporta speciālists"; LSFP serificēta "C" kategorijas fitnesa trenere. 
Tāpat regulāri papildinu savas zināšanas, apmeklējot dažādus seminārus profesionālās kvalifikācijas celšanai (TRX, Pilates, MFR, Stretching, Functional Training, u.c.).

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Ķermeņa kompozīcijas, fizisko darbspēju, stājas un kopējās pašsajūtas uzlabošana.

КОНТАКТЫ

https://www.facebook.com/agatefit

https://www.instagram.com/a_tautiete/

ТРЕНИРОВКИ ПОД ВЕДОМСТВОМ ТРЕНЕРА

BOOTY BUILDER

Больше

BOOTY BUILDER

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

FULL BODY CIRCLES

Больше

FULL BODY CIRCLES

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

PUSH YOUR LIMITS UP

Больше

PUSH YOUR LIMITS UP

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

LEMON POWER

Больше

LEMON POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

PILATES

Больше

PILATES

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.