ПРОФИЛЬ ГРУППОВОГО ТРЕНЕРА
Вернись
ОПИСАНИЕ ТРЕНЕРА
ИМЯ ФАМИЛИЯ
Oksana Černikova
ТРЕНИРОВКИ ПОД ВЕДОМСТВОМ ТРЕНЕРА
BOOTY BUILDER
Больше
BOOTY BUILDER
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
PUSH YOUR LIMITS UP
Больше
PUSH YOUR LIMITS UP
Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.
FUNCTIONAL WORKOUT
Больше
FUNCTIONAL WORKOUT
Vidējas intensitātes tauku dedzināšanas vai zemas intensitātes kombinēta funkcionāla aerobikas nodarbība.
