Grupinio trenerio profilis
Grįžti atgal
Trenerio aprašymas
Vardas Pavardė
Oksana Černikova
TRENIRUOTĖS KURIAS VEDA TRENERIS
BOOTY BURN
Больше
BOOTY BURN
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
LEMON HIIT
Больше
LEMON HIIT
Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.
FUNCTIONAL WORKOUT
Больше
FUNCTIONAL WORKOUT
Vidējas intensitātes tauku dedzināšanas vai zemas intensitātes kombinēta funkcionāla aerobikas nodarbība.
