Lemon Gym

Akropole

Время работы: 
I-V: 6.30 - 22.00
VI-VII: 9.00 - 21.00

LEMON GYM – сообщество активных людей, живущих в ритме города. Нас ежедневно объединяет спорт, несмотря на то, что наш образ жизни сильно отличается. Здесь нет никакого принуждения и соперничества – я занимаюсь спортом, потому что хочу этого, выжимаю из себя столько, сколько могу, прихожу тогда, когда это удобно.

Клуб LEMON GYM AKROPOLE ты легко найдешь по адресу: ул. Маскавас, 257, Rīga. Стоянка для автомобилей здесь большая и удобная, поэтому смело отправляйся на автомобиле

 

В зале тоже не придется толкаться – он просторный, а тренажеров здесь столько, что хватит на всех. Ты будешь заниматься на проверенном и полюбившемся профессионалами современном оборудовании.

В спортивном клубе будет предлагаться не только широкий выбор различных тренажеров, но и возможность выбора групповых тренировок с тренерами. Более 160 групповых тренировок в месяц.

Зарегистрироваться на тренировки можно только через аппликациию или сайт.

 

Как записаться на тренировки в приложении?

 

  • Войдите в апликацию и выберите клуб вверху: Akropole, Purvciems, Imanta или Jugla.
  • Нажмите на GROUP TRAININGS
  • Выберите дату и щелкните на тренировку.
  • Когда вы выбрали тренировку, нажмите: JOIN

Ваша тренировка зарезервирована.

Даже если жажда будет мучить тебя, в клубе оборудована система Yanga Sports Water, благодаря которой ты не только освежишься, но и зарядишься витаминами и минералами. Кроме того, ты сможешь выбирать из нескольких прекрасных вкусов.

Не жди вдохновения или лучшего настроения, просто приходи и выжми из себя все. Вдохновение и хорошее настроение наступают сразу после этого!

 

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ПЕРВЫЙ РАЗ БЕСПЛАТНО

Галерея клуба

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

BOOTY BURN

Больше

BOOTY BURN

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

STRETCHING & BALANCE

Больше

STRETCHING & BALANCE

Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu. Nodarbību programmu veido vingrinājumu komplekss, kas apvieno jogas, kalanētikas un pilates vingrošanas elementus.

GRIP

Больше

GRIP

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

LEMON CORE

Больше

LEMON CORE

Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš

LEMON HIIT

Больше

LEMON HIIT

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

LEMON POWER

Больше

LEMON POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

PILATES

Больше

PILATES

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

ROCK’N’CORE

Больше

ROCK’N’CORE

Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.

VERVE

Больше

VERVE

Nodarbība, kura ir iemīļota visā pasaulē. Harmonizējoša, plūstoša nodarbība prāta un ķermeņa atbrīvošanai.

YOGA

Больше

YOGA

Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.

Персональные тренеры