FUNCTIONAL
ОПИСАНИЕ

Vidējas intensitātes tauku dedzināšanas vai zemas intensitātes kombinēta funkcionāla aerobikas nodarbība, kas paredzēta, lai uzlabotu muskuļu līdzsvaru un locītavu stabilitāti, attīstītu kustības, samazinātu traumu risku, dinamisku muskuļu stiepšanos, padarot to piemērotu apmeklētājiem ar dažādu fizisko sagatavotību.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
50 min.
ИНТЕНСИВНОСТЬ
Lemon Lemon Lemon
ГРУППЫ МЫШЦ
Visi ķermeņa muskuļi
ЧТО НЕОБХОДИМО?
Ērts, neierobežojošs apģērbs, neliels dvielis, ūdens.
ПРЕИМУЩЕСТВА
Stiprina visus ķermeņa muskuļus, attīsta izturību un efektīvi sadedzina kalorijas.
КАЛОРИЙ
300-500 kcal