Lemon Gym

Purvciems

Darba laiks: 
I-V: 6.30 - 22.00
VI-VII: 9.00 - 20.00

„LEMON GYM“ ir aktīvu, lielpilsētas ritmā dzīvojošu cilvēku kopiena. Lai arī mēs katrs dzīvojam ļoti dažādas dzīves, mūs katru dienu kopā pulcē sports. Šeit nav nekādu saistību vai sacensību – mēs sportojam, jo to gribam, izspiežam no sevis tik, cik varam, nākam tad, kad mums ir ērti.

„LEMON GYM PURVCIEMS“ klubu var viegli atrast (Dzelzavas iela 72). Stāvvieta šeit ir liela un plaša, tādēļ vari droši braukt ar savu auto. Auto reģistrācija jāveic sporta kluba recepcijā. Bezmaksas autostāvvieta — 3 stundas.

 Arī zālē sev vieta nebūs jāizcīna ar elkoņiem – zāle ir plaša, un trenažieru tik daudz, ka pietiks visiem. Zāle aprīkota ar modernu iekārtu, kuru ir pārbaudījuši un iemīļojuši profesionāļi.

Sporta klubā tiek piedāvāta ne tikai plaša dažādu trenažieru izvēle, bet arī iespēja izvēlēties grupu treniņus ar treneriem. Vairāk nekā 160 grupu treniņu mēnesī.

Grupu treniņiem obligāti ir jāreģistrējas klientu pašapkalpošanās portālā "Mans Lemon Gym".

  • Ieejiet klientu pašapkalpošanās portālā
  • Izvēlnē izvēlieties "Book a class"
  • Grafikā izvēlieties vēlamo grupas treniņu
  • Klikšķiniet uz "Book now"

Pat tad, ja krietni sasvīdīsi, slāpes Tev nebūs jācieš. Klubā ir ierīkota „Yanga Sports Water“ sistēma, pateicoties kurai, Tu ne tikai atsvaidzināsies, bet piedevām arī uzņemsi vitamīnus un minerālvielas. Turklāt Tev būs pieejama izvēle starp vairākām lieliskām garšām.

Negaidi iedvesmu vai labāku garastāvokli – vienkārši atnāc un izspied no sevis visu. Iedvesma un labs garastāvoklis uzrodas uzreiz pēc tam!

Pievienoties 

kluba galerija

Treniruotės

LEMON TONE

Vairāk

LEMON TONE

Tas ir spēka un izturības treniņš, kura pamatā ir spēka vingrinājumi dažādām muskuļu grupām.

BOOTY BURN

Vairāk

BOOTY BURN

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

STRETCHING & BALANCE

Vairāk

STRETCHING & BALANCE

Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu. Nodarbību programmu veido vingrinājumu komplekss, kas apvieno jogas, kalanētikas un pilates vingrošanas elementus.

FULL BODY CIRCLES

Vairāk

FULL BODY CIRCLES

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

FULL BODY WORKOUT

Vairāk

FULL BODY WORKOUT

Nodarbība trenē ķermeņa augšdaļu, gan ķermeņa apakšdaļu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta dziļās muskulatūras stiprināšanai, kas palīdz attīstīt līdzsvaru, koordināciju un lokanību.

GRIP

Vairāk

GRIP

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

LEMON CORE

Vairāk

LEMON CORE

Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš

LEMON HIIT

Vairāk

LEMON HIIT

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

LEMON POWER

Vairāk

LEMON POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

PILATES

Vairāk

PILATES

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

ROCK’N’CORE

Vairāk

ROCK’N’CORE

Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.

VERVE

Vairāk

VERVE

Nodarbība, kura ir iemīļota visā pasaulē. Harmonizējoša, plūstoša nodarbība prāta un ķermeņa atbrīvošanai.

YOGA

Vairāk

YOGA

Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.

ZUMBA

Vairāk

ZUMBA

Lieliska deju nodarbība, uzmanību pievēršot muskuļu tonizēšanai un formas piešķiršanai.

PRIVĀTIE TRENERI