Intro treniņi jeb ievadapmācība KLUBĀ

 Ik vienam Lemon Gym biedram, kuram ir gada abonements, ir iespēja pieteikties uz bez maksas intro treniņu jeb ievadapmācību klubā.

Šī ir iespēja iepazīties un saprast, kā tehniski darbojas, katrs no trenažieriem. Šo treniņu vada kluba administrators, kurš nav sertificēts treneris un nevada individuālos treniņus, taču ir apmācīts visu trenažieru pielietošanā. 

Intro treniņi ir lieliska iespēja, ja vēlies apmeklēt sporta klubu bez trenera, bet nezini, kā pareizi izmantot trenažierus. Savukārt, ja sporta klubu jau kādu laiku apmeklē, bet līdz šim esi izmantojis tikai mazo inventāru (hanteles, gumijas, bumbas), bet tagad esi gatavs palielināt slodzi un sākt izmantot arī trenažierus, šī ir lieliska iespēja saprast, kurš no tiem būs Tev piemērotākais. Ievadapmācības laikā kopā ar kluba administratoru aizpildīsiet anketu, pēc kuras saņemsiet 2-3 dienu treniņu plānu, kurš būs balstīts uz Jūsu vēlmēm un fizisko sagatavotību.

Ievadapmācībai zālē vari pieteikties šeit vai Lemon Gym aplikācijā.

Vairāk info par Lemon Gym aplikāciju šeit.

Uz tikšanos sporta klubā!