Atpakaļ
TRENERA APRAKSTS
Ieva Auzere-Podniece
Vārds uzvārds
Ieva Auzere-Podniece
Manas super spējas

Uzlādēšu tevi ar neizsīkstošu enerģiju un pozitīvismu.

Motivēšu tevi nepadoties un sasniegts uzstādītos mērķus.

Iemācīšu tevi sajust savu ķermeni caur pareizu kustību un elpošanu, lai padarītu to veselāku un skaistāku.

Manos treniņos tu gūsi prieku un gandarījumu!

Darba pieredze

Kopš 1995.gada

Izglītība

LSPA B kategorijas fitnesa trenere

Dažādi pilnveides kursi:

3 līmeņu Pilates kurss

TRX

SYNRGY 360

Starptautiskais bodyART instruktors

Starptautiskais Les Mills instruktors

Medicīniskā teipošana

Masiera diploms

Regulāri apmeklēju pilnveides apmācības un kvalifikācijas celšanas seminārus

Specializācija

Dažādi grupu un individuālie treniņi spēka, izturības un mobilitātes attīstīšanai.

Treniņa programmas un uztura plāna sastādīšana ķermeņa svara korekcijai un reljefam.

Vispārējās fiziskās sagatavotības treniņi. Stājas korekcija un Anti-age fitness.

Kontaktinformācija

https://www.instagram.com/ieva_ap/

28630396

NODARBĪBAS, KURAS VADA TRENERIS

LEMON COMBAT

Vairāk

LEMON COMBAT

Nodarbības laikā ar dažādu cīņas mākslas elementiem tiek trenēts viss ķermenis - kājas, rokas, mugura, pleci -, kā arī attīstīta un nostiprināta vēdera muskulatūra.

BodyART®

Vairāk

BodyART®

BodyART ir funkcionāls un holistisks treniņš, kas vērsts uz cilvēka kā vienota veseluma trenēšanu, aptverot ķermeni un prātu. Tā pamatā ir Iņ un Jaņ polaritāšu princips, kur spēks mijas ar atbrīvošanos, sasprindzinājums ar relaksāciju, augšā un lejā, ieelpa un izelpa.

VIETAS, KUR NOTIEK TRENIŅI
Skanste