TRENERA APRAKSTS
Ksenija Boikova
Vārds uzvārds
Ksenija Boikova
Manas super spējas

Ielādēt cilvēkus ar pozitīvu enerģiju

Darba pieredze

Jaunais speciālists (no 2021)

Izglītība

Studēju RSU programmā "Veselības sporta speciālists"

Specializācija

Grupu nodarbības (Interval trainin, Function training, Verve, Rock and Core, Grip, Strength training)

Kontaktinformācija

IG: xenia__fit 

TRENIRUOTĖS KURIAS VEDA TRENERIS

BOOTY BURN

Vairāk

BOOTY BURN

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

FULL BODY CIRCLES

Vairāk

FULL BODY CIRCLES

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

ROCK’N’CORE

Vairāk

ROCK’N’CORE

Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.

X-FIT

Vairāk

X-FIT

Funkcionāla spēka nodarbība, kas trenē dažādas muskuļu grupas un stiprina sirds un asinsvadu sistēmu.

VIETAS, KUR NOTIEK TRENIŅI