TRENERA APRAKSTS
Sandija Pūpola
Vārds uzvārds
Sandija Pūpola
Manas super spējas

Uzlādēju savus klientus ar pozitīvu enerģiju!

Darba pieredze

Darba pieredze 21 gads.

Izglītība

Latvijas treneru tālmācības centrs - C kategorija

Specializācija

Grupu nodarbību trenere (vadu: mentālās klases, spēka, kardio treniņus).

Kontaktinformācija

Sandija.p89@gmail.com

TRENIRUOTĖS KURIAS VEDA TRENERIS

BOOTY BURN

Vairāk

BOOTY BURN

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

STRETCHING & BALANCE

Vairāk

STRETCHING & BALANCE

Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu. Nodarbību programmu veido vingrinājumu komplekss, kas apvieno jogas, kalanētikas un pilates vingrošanas elementus.

LEMON POWER

Vairāk

LEMON POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

PILATES

Vairāk

PILATES

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

YOGA

Vairāk

YOGA

Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.

VIETAS, KUR NOTIEK TRENIŅI