Atpakaļ
TRENERA APRAKSTS
Agate Tautiete
Vārds uzvārds
Agate Tautiete
Manas super spējas

Motivējošā, pozitīvā un atbalstošā atmosfērā palīdzēt tev iemīlēt kustību un sasniegt tavus fitnesa mērķus.

Darba pieredze

Kopš 2018. gada, vadu gan grupu, gan individuālos treniņus dažādām vecuma grupām.

Izglītība

Rīgas Stradiņa universitāte, studiju programma "Veselības sporta speciālists"; LSFP serificēta "C" kategorijas fitnesa trenere. 
Tāpat regulāri papildinu savas zināšanas, apmeklējot dažādus seminārus profesionālās kvalifikācijas celšanai (TRX, Pilates, MFR, Stretching, Functional Training, u.c.).

Specializācija

Ķermeņa kompozīcijas, fizisko darbspēju, stājas un kopējās pašsajūtas uzlabošana.

Kontaktinformācija

https://www.facebook.com/agatefit

https://www.instagram.com/a_tautiete/

NODARBĪBAS, KURAS VADA TRENERIS

BOOTY BURN

Vairāk

BOOTY BURN

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

FULL BODY CIRCLES

Vairāk

FULL BODY CIRCLES

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

LEMON HIIT

Vairāk

LEMON HIIT

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

LEMON POWER

Vairāk

LEMON POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

PILATES

Vairāk

PILATES

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

VIETAS, KUR NOTIEK TRENIŅI