TRENERA APRAKSTS
Svetlana Galdicka
Vārds uzvārds
Svetlana Galdicka
Manas super spējas

Mana ilggadējā pieredze un zināšanas dažādos fitnesa virzienos ļauj sasniegt uzstādītos mērķus ātrāk.

Darba pieredze

No 1997.gada

Izglītība

LSFP sertifikats

Specializācija

Pilates,Yoga, Booty Burn

TRENIRUOTĖS KURIAS VEDA TRENERIS

LEMON TONE

Vairāk

LEMON TONE

Tā ir spēka un izturības nodarbība, kuras pamatā ir spēka vingrinājumi dažādām muskuļu grupām.

BOOTY BURN

Vairāk

BOOTY BURN

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

LEMON HIIT

Vairāk

LEMON HIIT

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

LEMON POWER

Vairāk

LEMON POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

PILATES

Vairāk

PILATES

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

YOGA

Vairāk

YOGA

Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.

VIETAS, KUR NOTIEK TRENIŅI