TRENERA APRAKSTS
Irina Kozlova
Vārds uzvārds
Irina Kozlova
Manas super spējas

Iemācīt tehniski pareizi strādāt ar savu ķermeni, baudīt procesu, gūt pozitīvo pieredzi un dot motivāciju attīstīt cilvēkos citas savas stiprās pusēs. Būt laimīgiem un veseliem!

Darba pieredze

No 2013.gada

Izglītība

RSU diploms

Specializācija

Pilates, Yoga, Grip, Verve, R’n’C, Body Toning, Funkcionālais, Strečings utml

Svara zaudēšana, kardio, izturības treniņi. Muskuļspēka un masas pieaudzēšana.

TRENIRUOTĖS KURIAS VEDA TRENERIS

BOOTY BURN

Vairāk

BOOTY BURN

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

GRIP

Vairāk

GRIP

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

ROCK’N’CORE

Vairāk

ROCK’N’CORE

Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.

VERVE

Vairāk

VERVE

Nodarbība, kura ir iemīļota visā pasaulē. Harmonizējoša, plūstoša nodarbība prāta un ķermeņa atbrīvošanai.

YOGA

Vairāk

YOGA

Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.

VIETAS, KUR NOTIEK TRENIŅI