TRENERA APRAKSTS
Aksels Zemvaldis
Vārds uzvārds
Aksels Zemvaldis
Manas super spējas

The motivation comes from within. No one can hand it to you, but no one can take it away, either.

Darba pieredze

No 2015. gada

Izglītība

LSPA TRXGTC TRXSTC TRXFTS EXOS PERFORMNCE SPECIALIST

Specializācija

Circle training, cross training, functional training, cardio, core.

TRENIRUOTĖS KURIAS VEDA TRENERIS

LEMON CORE

Vairāk

LEMON CORE

Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš

LEMON HIIT

Vairāk

LEMON HIIT

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

LEMON POWER

Vairāk

LEMON POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

FUNCTIONAL

Vairāk

FUNCTIONAL

Vidējas intensitātes tauku dedzināšanas vai zemas intensitātes kombinēta funkcionāla aerobikas nodarbība. 

VIETAS, KUR NOTIEK TRENIŅI