TRENERA APRAKSTS
Kārlis Vanags
Vārds uzvārds
Kārlis Vanags
Manas super spējas

Daloties ar savām zināšanām un pieredzi, palīdzēt cilvēkiem efektīvi un ,nekaitējot savai veselībai, sasniegt viņu mērķus ar paliekošu rezultātu.

Darba pieredze

No 2014. gada

Izglītība

Maģistra grāds sporta zinātnē, kvalifikācijā vispārējās fiziskās sagatavošanas treneris un bakalaura grāds sporta zinātnē, kvalifikācijā vecākais fitnesa treneris un sporta skolātājs.

Specializācija

Ķermeņa kompozīcijas uzlabošana, dažādu fizisko darbaspēju attīstīšana, ķermeņa kontroles un kustību apguves treniņi

TRENIRUOTĖS KURIAS VEDA TRENERIS

LEMON CORE

Vairāk

LEMON CORE

Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš

LEMON HIIT

Vairāk

LEMON HIIT

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

LEMON POWER

Vairāk

LEMON POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

VIETAS, KUR NOTIEK TRENIŅI