TRENERA APRAKSTS
Vineta Burkovska
Vārds uzvārds
Vineta Burkovska
Manas super spējas

Motivācija un pareizā virziena norādīšana bieži vien ir tieši tas, kas palīdz Tev pacelt smagāku hanteli un sasniegt augstākus mērķus

Darba pieredze

2017.gada junijs- KSMR Fitness

2017.gada decembris-2019.gada oktobris- My Fitness

2019.gada novembris-2020.gada marts- Panatta

2020.gada augusts- DCH studija

2020.gada janvāris- Lemon gym

Izglītība

LSFP C līmeņa sertifikāts

Specializācija

RNC, VERVE, GRIP, HIIT, Interval treniņi

TRENIRUOTĖS KURIAS VEDA TRENERIS

GRIP

Vairāk

GRIP

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

LEMON HIIT

Vairāk

LEMON HIIT

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

LEMON POWER

Vairāk

LEMON POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

ROCK’N’CORE

Vairāk

ROCK’N’CORE

Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.

VIETAS, KUR NOTIEK TRENIŅI